内容説明
“脳は、マンネリで衰える”って、知っていますか？「次に何が起こるか」を予測するだけで、神経細胞が活性化し、物忘れも防げる最新医学版。
目次
序章 なぜ「先を読む」と脳が若返るのか？
１章 脳がどんどん若返る朝いちばんのちょっとした習慣―起床から１時間の脳刺激で差がつく
２章 相手と上手くいく脳になる意外なコミュニケーション術―「共感脳」を鍛える対人関係のヒント
３章 脳年齢が若い人の週末の楽しい過ごし方―余暇が充実すると脳はもっと若返る
４章 一日１分、スキマ時間でできる脳活性のコツ―すぐできて続けられるカンタン刺激
終章 脳年齢が若い人ほど、好きなように生きられる
著者等紹介
米山公啓［ヨネヤマキミヒロ］
１９５２年山梨県生まれ。医学博士。専門はボケなどの脳の病気を診る神経内科。臨床医として多くの患者の治療に当たりながら、エッセイ、ミステリー、実用書などの執筆から、講演、テレビ・ラジオ出演など、幅広い活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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