内容説明
本書は、女性たちのストレスと肥満の関係を解きあかしつつ、医者ならではの無理なくきれいにヤセるコツをアドバイス。「あぁ、また食べちゃった…」「イライラするとどうしても…」と挫折と後悔を繰り返してきた人たちへの福音書ともなる一冊である
目次
１ 忙しくなると太る女・ヤセルる女―あなたはどのタイプ？３つのパターン
２ 「食べたくなる心食べてしまう自分」の真実―婦人科で私が診てきたたくさんの女性たちは…
３ 朝から晩まで気持ちよく「太らない女に変わる法」―ダイエット法を変えるのではなく、自分を変える
４ がんばらない「池下流シンプル・ダイエット」―挫折とリバウンドをくり返してきた人でも大丈夫！
付 忙しくても作れる超簡単料理
著者等紹介
池下育子［イケシタイクコ］
１９５３年青森県出身。産婦人科医。帝京大学医学部卒業。東京都立築地産院医長を経て、『池下レディースクリニック銀座』を開業、現在に至る。仕事や人間関係のストレスをかかえた若い女性たちの心とからだの悩みに本音でぶつかっている
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感想・レビュー
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ゆうひ
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☆☆☆☆☆2007/11/15
あんみつ
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まさにその通りな内容でした。私はストレスを感じるとお腹がぱんぱんに張ってお通じが悪くなってしまいます。その上食欲もわいてしまい、とにかく頑固に痩せなくなってしまうのです。ストレスから解放されても、ストーンと痩せるわけもなく、少しずつ少しずつ、胃腸機能が良くなっていって、食欲のコントロールもできるようになって、体重が減るのはそれから少しずつって感じです。なんだか自分のストレスの感じるしくみをおさらいしたような気分になりました。まだ平気、これくらいどうってことない！ってあんまり思っちゃいけないですね。2012/06/16
