内容説明
本書は、著者が指導している“キャットレッチ”を徹底解説。猫背、悪い姿勢を改善することで、肩こり・腰痛に悩む多くの人を救ってきた極意を伝授する。
目次
第１章 まずは驚きの効果を体感！魔法のキャットレッチ
第２章 肩こりが、キャットレッチで消える理由
第３章 あきらめていた腰痛にも、キャットレッチが効く
第４章 あなたの猫背タイプをいますぐチェック！肩こり・腰痛は、根本から撃退
第５章 キャットレッチをキープするために注意すべき姿勢習慣
第６章 キャットレッチ効果を倍増させる、７つの方法
著者等紹介
碓田拓磨［ウスダタクマ］
早稲田大学保健体育講師。虎ノ門カイロプラクティック院院長。１９６７年長野県生まれ。早稲田大学社会科学部卒業。米国アイオワ州パーマーカイロプラクティック大学卒業。２００２年より早稲田大学保健体育「姿勢と健康」の講師を務める。毎年大勢の学生が受講を希望し、抽選になるほどの人気。テレビ等、メディアでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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