内容説明
「長寿・健康・グルメ」古代日本人の意外な食文化が明かす、もっとも人間に理想的な食の秘密。
目次
１章 それは新鮮なタイのお造りと、葡萄酒の宴からはじまった―和食は「質素を以って是とする」ではなかった（くつがえされた縄文時代の食常識；現代グルメも真っ青な食材の豊富さ ほか）
２章 「クリご飯」の発見が、日本の食卓の運命を決めた―「食感」までをも追求した、縄文和食の秘密（研ぎすまされた味覚が生んだ「旬」の文化；一万二千年前に起こった食糧大革命 ほか）
３章 〈穀・菜・魚〉究極の和食トライアングルは、こうして誕生した―「美味いもの」と「食べるべきもの」が並び立った驚き（アメリカ上院委員会が認めた和食の優秀さ；人間の“歯”が教える、理想的な食事バランスとは？ ほか）
４章 世界の最先端を走りつづけた、知恵と工夫のすべて―「だし」「つけ合わせ」「調理器具」…すべて日本発だった（海、山、森に恵まれた奇跡の国；四季折々の風土が日本人にもたらしたもの ほか）
５章 そして“贅沢な素食”をいままた…―縄文人が愛したスーパー食材が日本人を救う（伝統食材に秘められた凄いパワー；縄文流“素食”料理のすすめ）
