青春新書プレイブックス<br> 会社を出てから3時間の新発想―ひと月60時間の自分改造計画

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青春新書プレイブックス
会社を出てから3時間の新発想―ひと月60時間の自分改造計画

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  • サイズ 新書判/ページ数 215p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413017336
  • NDC分類 336.04

内容説明

残業、接待、つきあいが減って、終業時刻が守られやすくなった今こそ、退社後の時間を「次の自分づくり」のために使えるチャンスと位置づけるべきだ。したがってこの本は、いわゆる「アフター5」を余暇と考えるものでない。「あまった暇な時間」をどうつぶすか、のではなく「人生再構築(リストラ)のためにどう活かすか」と戦略的に位置づけようという本である。

目次

第1章 いままでの「アフター5」ではあなたの人生大損をしている!―「15分、1クール」、「逆L字型スケジュール」があなたを変える
第2章 この手があった!思いもかけなかった新しい“3時間”の発見―仕事が不規則な人も、通勤が長い人もこれで解決
第3章 貴重な“3時間”を今に、そして先々に生かす実際―何に使うかの戦略の立て方
第4章 “時間を貯蓄する”新発想から生まれるもの―人生を経営する視点からやるべきことが見えてくる
第5章 週末、休日も“時間資源”に変える―趣味からアルバイトまで新しい可能性へのヒント
第6章 三日坊主、時間の浪費を防ぐ21カ条―根をつめずに楽しく長続きする秘訣のすべて