内容説明
心と体をむしばむ原因はすべて“人間関係”にあった！やる気人間ほどストレスに負ける、がんや突然死も直接原因はストレスにある―他、意外なストレスから心と体を守る５０の精神ノウハウ。
目次
プロローグ ストレスがあなたを蝕んでいる
第１章 ストレスにとりつかれる人―この症状は、このストレスからくる
第２章 ストレスとの闘いは、自分との闘い―この生き方の感覚に学べ
第３章 ストレス解消のうまい人―ちょっとした習慣が「自分治癒力」を高める
第４章 職場ストレス法則―こう考えれば、日々のストレスは半減
