プレイブックス<br> ずっと老けない体はこうなっていた―急に老け込む人の悲劇 老化体質を吹き飛ばす性別ホルモンの秘密

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プレイブックス
ずっと老けない体はこうなっていた―急に老け込む人の悲劇 老化体質を吹き飛ばす性別ホルモンの秘密

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  • サイズ 新書判/ページ数 221p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413016117
  • NDC分類 491.358

内容説明

体の見える所の衰えから頭の鈍り、SEXの問題まで…。薬を使わずに男老化・女老化を止める75のアドバイス。

目次

序 男と女で老化の止め方に違いがあった!―あなたの眼、髪、肌、神経、SEX、体力…“危険箇所”今すぐチェック
1 男の体の衰え、女の容貌のフケ込み…その老化常識が一変―薬を使わずによみがえる女体質・男体質の秘密
2 ライフリズムで脳年齢は若返る頭の活性法―ボケ対策は脳細胞の減少をおさえることからはじまる
3 健康なSEXこそこの性ホルモン対策が不可欠―男と女、知られざる生体メカニズムのおもしろ因果関係
4 老化体質を吹き飛ばすワンポイント精力全開法―ラクに実践できてイキイキ変わりだす食べ物・体操・ヘルスケア