プレイブックス<br> 驚くべき活力がでる“気”の秘密―最新薬膳学 神経・頭脳・体力で若返る食べ方飲み方

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プレイブックス
驚くべき活力がでる“気”の秘密―最新薬膳学 神経・頭脳・体力で若返る食べ方飲み方

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  • サイズ 新書判/ページ数 201p/高さ 18X11cm
  • 商品コード 9784413015523
  • NDC分類 498.58

内容説明

「気」をどこから作り出してどうめぐらせるか、この一番大事なことをなぜ誰も明らかにしないのか。実は、「気」は実体のないものではなく、そのエネルギー源は毎日の食生活の中で作り出されるものだったのだ。〈理気食〉〈補気食〉のの発見から、あなたの神経・頭脳・体力を強化する秘密を、ついに最新薬膳学がつきとめた。

目次

1章 “気・血・水”食品が欠けると集中力・持久力を大きく失う―最新薬膳学が実証 人間の“気”と食べ方、飲み方の相関関係
2章 「理気食」で眠っていた“気”がたちまち動き出すこの即効食品―神経・頭の疲れがすぐとれる食べ方、飲み方
3章 「補気食」でからだ中に“気”が漲ってくるこの活性食品―肉体疲労・慢性持病・不安を解消する食べ方、飲み方
付録 新薬膳であなたはどんどん強くなる―保村版・食べ方、飲み方この実証メニー