内容説明
「気」をどこから作り出してどうめぐらせるか、この一番大事なことをなぜ誰も明らかにしないのか。実は、「気」は実体のないものではなく、そのエネルギー源は毎日の食生活の中で作り出されるものだったのだ。〈理気食〉〈補気食〉のの発見から、あなたの神経・頭脳・体力を強化する秘密を、ついに最新薬膳学がつきとめた。
目次
１章 “気・血・水”食品が欠けると集中力・持久力を大きく失う―最新薬膳学が実証 人間の“気”と食べ方、飲み方の相関関係
２章 「理気食」で眠っていた“気”がたちまち動き出すこの即効食品―神経・頭の疲れがすぐとれる食べ方、飲み方
３章 「補気食」でからだ中に“気”が漲ってくるこの活性食品―肉体疲労・慢性持病・不安を解消する食べ方、飲み方
付録 新薬膳であなたはどんどん強くなる―保村版・食べ方、飲み方この実証メニー
-
- 和書
- ヨアキム - 夜の鳥２
