目次
１ 疲れやすい、スタミナ不足は“免疫力”低下の動かぬ証拠
２ 食べものと食べ方で
あなたの“免疫力”はこんなに弱っていた
３ 新理論“免疫力食事法”は３５日間で抗体細胞をたちまち増殖する
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
九段下古本巡り
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食事のアプローチで生活習慣見直し。睡眠💤→トリプトファン卵、🥛、大豆、鯵、ほうれん草🌱 血圧関連→そもそも塩分がダメたのは？1血液にナトリウム2ナトリウムが細胞に3活力のカリウムが押し出し！！腎臓病、高血圧の関連はここにあり。パントテン酸はポンプのroleでナトリウムを排除！ジャガイモ、麦ごはん、🥛、納豆で！冷え性対策には血行を良くするビタミンE！ナッツ豆腐胡麻油。むくみ解消にはビタミンB大豆卵レバー豚うなぎ こう見ていくと良い食べものには共通点が…意外とシンプルかもしれない❓2024/05/05
