内容説明
食事でも運動でも思うようにヤセなかったのは首のコリが原因だった！全身のむくみをスッキリさせる／ストレスをとる／体質を改善する／上半身を美しく／顔をスッキリさせる／下半身を引き締めるプログラムをビジュアルで紹介。
目次
１ “首のコリ”をとればすっきりキレイになれる！（女優やセレブたちの意外な共通点；バランスのいい体を手に入れるヒント ほか）
２ いま、セレブの間で話題！「経絡リンパマッサージ」の秘密（“首コリ度”をチェックしてみましょう；バランスのよい体のための症状別マッサージ；「リンパマッサージ」をはじめる前に）
３ たった“７秒”のメソッドでカンタンに気持ちよくヤセる（まず「基本の手技」を覚えましょう；朝からスッキリ！全身マッサージ；マッサージ効果を倍増させるストレッチ）
４ 憧れの代謝系ボディをつくる「リンパマッサージ」７秒ダイエット（なりたい体になる！実践代謝系プログラム；全身のむくみをすっきりさせる ほか）
著者等紹介
渡辺佳子［ワタナベケイコ］
経絡リンパマッサージ協会会長。銀座ナチュラルタイム総院長。経絡リンパマッサージの第一人者。鍼・灸・按摩、マッサージ、指圧の資格と、そのプロを養成する教員資格を取得。テレビ、雑誌で多くの監修を手がけるほか、各地でスクールやセミナーを開催するなど、幅広く活躍中。赤ちゃんやママ、女性のための活動や治療、教育にも力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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naka-m
2
リンパマッサージがいいと聞いて。概要・マッサージ必要度チェック・基本編・応用編という感じ。基本編だけつまみたい初心者にはやや冗長だったけど写真入りでわかりやすかった。2016/02/08
