中高年の山歩きおたすけブック

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  • サイズ A5判/ページ数 146p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784408592640
  • NDC分類 786.1
  • Cコード C2076

目次

中高年の山歩き、準備へ(里山歩き、低山ハイキングから始めよう;山歩きはステップを踏んで ほか)
山はゆっくりと登ろう(山での歩き方、登り方;山歩きのマナー ほか)
山歩きの事故と対応(中高年の山歩きはこんなに事故が多い;日帰りハイキングは午後2時が危ない;体力の衰えが山歩きの事故を生む;山歩きの事故の費用はどのくらいかかるのか;登山・ハイキング保険は中高年登山者の安心料)
山歩きの楽しみ方(どんな山にするか、おすすめプラン;雪のある高原でスノーシューハイキングを楽しもう ほか)