• ポイントキャンペーン

ひとりでできる気功養生法―病気にならないライフスタイルを探す

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ A5判/ページ数 175p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784408592633
  • NDC分類 498.3

内容説明

「気功養生法」とは、からだと心の全体のバランスを整え、生命力を養っていく健康法のこと。本書では、「動・食・休・息・意」を5本の柱にして、誰にでも共通の気功養生法を「トータルヘルスケア」、個別の気功養生法を「パーソナルヘルスケア」として掲載。快適な生活を送るための方法を紹介します。

目次

第1章 基本編 気功養生法とは?(健康的な生活こそ人生の楽しみ;からだの状態に気づくことが健康的な生活を送るコツ;気功って何だろう? ほか)
第2章 実践編 トータルヘルスケア(からだと心のバランスを整える―最高の名医はあなた自身です;動―からだのバランスを整えるには;食―エネルギーのもとを作る食材とは ほか)
第3章 実践編 パーソナルヘルスケア(パーソナルヘルスケアへの入り口―自分のからだの状態を知ろう;体質判別チャート;体質鑑定 ほか)

著者紹介

羽根善弘[ハネヨシヒロ]
小石川整体・気功院院長、小石川気功健康会会長、小石川気功養生塾代表。赤ひげ先生を偲び養生を普及する会(仮称)事務局長。1960年福島県生まれ。県立福島高校、立教大学文学部英米文学科卒。中華気功進修学院(北京)結業、東京療術学院卒業、東日本療術師協会認定療術師。気功は廖赤陽老師に師事。無為気功養生会師範、日本養生学会会員、上智大学コミュニティ・カレッジ講師

磯浦康二[イソウラコウジ]
NHK水戸文化センター講師(朗読・話し方)、小石川気功健康会副会長、小石川気功養生塾副代表。1932年東京都生まれ。上智大学文学部新聞学科卒。NHKにテレビ、ラジオのアナウンサーとして1957年~1990年まで勤務。ラジオ深夜便パーソナリティー、上智大学新聞学科講師、国会議員政策担当秘書を歴任。広池秋子ヨーガ健康法師範、SMC経絡学院経絡ツボ療法講師。日本養生学会会員。上智大学コミュニティ・カレッジ講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)