内容説明
放置しておくと関節が変形し、ますます痛みがひどくなる！日常生活でできる効果的な予防方法と治し方、最新の治療法をわかりやすく紹介。
目次
第１章 ひざ・腰・肩の痛みのメカニズム
第２章 ひざ痛を予防し、解消するライフスタイル
第３章 ひざの痛みを解消するストレッチ・運動
第４章 腰痛を予防し、解消するライフスタイル
第５章 腰痛予防のストレッチ・運動
第６章 肩痛を予防し、解消するライフスタイル
第７章 肩痛予防のストレッチ・運動
第８章 ひざ・腰・肩の痛みを自分で解消できる物理療法
第９章 ひざ・腰・肩の痛みを解消する食事
第１０章 手術が必要なひざ・腰・肩のトラブル
著者等紹介
三井弘［ミツイヒロシ］
１９４３年岡山県生まれ。東京大学医学部卒、医学博士。７７年より三井記念病院勤務、同年オックスフォード大学留学。８１年に三井式頸椎手術器具を開発、三井記念病院整形外科医長を経て、現在三井弘整形外科・リウマチクリニック院長。専門分野は脊髄、関節（人工関節）。日本リウマチ学会評議員、世界的な専門誌「ＳＰＩＮＥ」の論文審査委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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