内容説明
一日わずか数分・お金がかからず・超簡単！理想の美肌を手に入れよう。４０代からでも遅くない。お肌が気になるすべての女性のために。毎日の暮らし方から食生活、スキンケアの基礎知識をアドバイス。今すぐから始められる簡単エクササイズを一挙公開。
目次
１章 いつまでもいきいき魅力人であるために（すべての女性の願い、幾つになっても美しい笑顔；年を取るのは仕方ないけれど、『おばさん顔』はイヤ！ ほか）
２章 毎日の暮らし方で十年後も美しく（美肌をつくる朝の過ごし方―このひと手間が肌の老化を抑える；美肌をつくる昼の過ごし方―刺激をガードして肌の負担を最小限に ほか）
３章 これって常識？非常識？肌の疑問Ｑ＆Ａ（ビタミンＣ；異なるメーカーの化粧品 ほか）
４章 フェイシャル・ファーミング・エクササイズで美肌をつくる（額；目・まぶた ほか）
著者等紹介
宇塚誠［ウズカマコト］
医学博士。薬学博士。日本臨床皮膚薬理研究会理事。１９３７年生まれ。栃木県出身。東京薬科大学大学院修士課程修了。東京薬科大学で薬学博士、昭和大学医学部において医学博士を授与。１９７５年マイアミ大学医学部皮膚科留学。厚生省国立栄養研究所を経て、１９６５年資生堂皮膚科学研究所入社、女性ホルモン及び毛髪、皮膚に関する研究を展開している
北沢秀子［キタザワヒデコ］
理学博士。皮膚臨床薬理研究所研究員。１９４４年生まれ。広島県出身。化粧品を初めとする美容全般の研究に長く携わる。皮膚や毛髪の研究、および表情筋トレーニングの啓蒙、肌のカウンセリングの分野でも活躍中
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