内容説明
３大ルーティーンは「姿勢」「深呼吸」「セルフトーク」“準備”をすれば、「ゆるぎない自信」が手に入れられる！
目次
１ モチベーションと競技力（モチベーション；外発的動機付けのエスカレート性 ほか）
２ イメージトレーニング（実力発揮とイメージトレーニング；対応策の蓄え（ソリューションバンク） ほか）
３ セルフコントロール（自信の作り方；準備からの自信を作る ほか）
４ 試合に対する心理的準備（試合当日の朝の使い方；調子の良かった日、悪かった日の分析 ほか）
著者等紹介
大儀見浩介［オオギミコウスケ］
１９７９年、静岡県清水市生まれ。東海大学第一中学校（現・東海大学付属翔洋高等学校中等部）サッカー部時代に、全国優勝を経験。東海大一高ではサッカー部主将として鈴木啓太氏（元・浦和レッズ）とプレーした。東海大学進学後、高妻容一研究室にて応用スポーツ心理学（メンタルトレーニング）を学び、現在はスポーツだけでなく、教育、受験対策、ビジネス、社員研修など、様々な分野でメンタルトレーニングを指導している。また、スポーツ心理学に基づく「メンタルトレーニング」理論をベースとし、目標設定、集中力アップ、コミュニケーション、チームビルディング等をテーマに年間２５０本の講演活動を行っている。帝京平成大学非常勤講師。一般社団法人日本スポーツサポートベースＪＡＳＳＢＡ理事。株式会社メンタリスタ代表取締役社長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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姉勤
32
指導者になる気は全くないが（向こうからお断りだろう）、サッカー観戦を趣味としているので。サッカーに限らず、全ての実生活に活かせるヒントが無数にあった。モチベーション、イメージトレーニング、目標設定、リラックス、シミュレーション。好きだから上手くなるとか、全力で注力すればいいわけでなく、結果を想定したタクティクスに基づく。バランスを欠けば破綻し、下手をすれば逆効果も生む。性欲が強ければ異性にモテるかと言えば、そうでない様に。「コントロールできないものは意識から外す」 本書から得た奇貨。2019/06/02
Daito Sugimoto
0
プレッシャーを受け入れる視点はなるほどと思った。あと、ルーティンではなく頭を空にできる行動であれば、本番には強くなれるのかな、と思った2017/02/05
