内容説明
考え方が変わればプレーも変わる！試合で最高のパフォーマンスを発揮するための心の調整法。感情のコントロールがプレーをコントロールする！ボールデッドのときの思考で勝負が決まる！直感はひらめきではない。予測するスキルである！
目次
第１章 全日本女子チームを変えたもの（メダリストからのメッセージ；信念とは ほか）
第２章 考え方が変われば、プレーも変わる（メンタルは鍛えられるもの；目標設定 ほか）
第３章 バレーボールに必要なメンタルスキル（競技特性から見えてくるもの；技術別に活かせるメンタルスキル ほか）
第４章 チームづくりに必要なメンタルスキル（チームワークを引き出すために；チームの目標設定 ほか）
第５章 試合で勝つためのメンタルスキル（試合前；試合中 ほか）
著者等紹介
渡辺英児［ワタナベエイジ］
１９６８年４月９日生まれ。広島県出身。博士（体育学）。近畿大学付属福山高、近畿大学を経てアメリカのジョージア大学に編入。ノースカロライナ大学大学院、修士課程。２００２年、中京大学、博士課程を経てスポーツ心理学を研究してきた。２００３年に龍谷大学理工学部物質化学科准教授に就任。以後、１０年間、龍谷大学男子バレーボール部監督を務め、指導経験を持つ。２００９年から全日本女子バレーボールチームのメンタルトレーナーとなり、チームを影で支え、２０１２年ロンドンオリンピックでの２８年ぶりのメダル獲得に大きく貢献した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
紫木蓮
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☆なるほどというところもある。ルーティンが重要。視線の動かし方もポイント。「そこに落とすためにはネット上のどこを通さなければいけないか」を考え、ネットの白帯の上にターゲットを定めた方が確実。まず最初に15mほど先にいる相手コートのターゲットを見て、そこから視線を近づけ9m先のネット上に定めて打つ。ﾚｾﾌﾟｼｮﾝは1回完結型。ランダム練習が効果的。2015/02/17
10ko_shun
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バレーボールをプレイするにあたって、自分の一番の課題がメンタルコントロールにあると思ったため、この本を手に取った。 試合に向けての準備の大切さ、ルーティーンの重要さ、サーブの狙いどころの定め方が参考になった。2024/05/08
nakaym
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もちろんバレーボールをするのではなく、仕事のいろんな場面で緊張することが多くて、どうにかしたいなあと思い読みましてためになりました。ハイキュー！！で引用されていた本で、タスクフォーカス、緊張のほぐし方、集中力の高め方、本番のあとの振り返り…あの場面の〇〇君がやっていたやつ！と漫画のシーンも思い出して、なんだかテンション高く読めました。メンタルは強くできる！バレーボールだけでなくて仕事の場面でも活かせる内容でした。強い人は自由なのである！2024/03/07
てまりがみ
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平易で分かりやすかった。2022/02/28
キジフ・ゲシール
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メンタル強化をわかりやすく伝えられる！2020/11/18
