内容説明
本当の「骨盤前傾」って何？マラソンは着地がすべてだ！カラダを整えて、ケガなく安全に、生涯ランを楽しもう！「おじいちゃんランナーはなぜ速い！？」の秘密がわかる。走りの超基本は“脱力＝自然体＝良い姿勢”。
目次
はじめに 悩み多きランナーたちへ
第１章 あなたのランニングフォーム、大丈夫ですか？
第２章 上手に走るということ
第３章 ランニングフォーム矯正塾
第４章 脱力ランと整体ランのすすめ
第５章 もっと楽しく、速くなる！
あとがき ゆっくり長く楽しもう
著者等紹介
飯田潔［イイダキヨシ］
１９６９年、東京出身。シューズと足とインソールの専門店「フットトレーナーズ」代表取締役。ＮＰＯ法人日本フットトレーナー協会理事。カラダの動きを考えたシューズ選びやインソール作りを実践。全日本モーグル代表・上村愛子選手をはじめ、トップアスリートをサポート
長田潤晴［ナガタミツハル］
１９７５年、北海道出身。「フットトレーナーズ」取締役。ＪＣＤＣ認定カイロプラクティックドクター、ＪＡＦＴ認定プロフットトレーナー、日本ウォーキング協会認定ウォーキング指導者。フットトレーナーズのチーフセラピストとして、実業団の駅伝選手や全日本代表選手など、アスリートから、高齢者やジュニアまで施術や指導を行う。人気セミナー「ランニング矯正塾」の塾長を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
鈴木拓
14
普段から姿勢を意識して正しい姿勢を作り、それを考えずに自然にできるまでにすること。それは、ランニングだけでなく、バランスの取れた体をつくるために大切なことである。そう書くと当たり前のことだが、実際にはできていない。だから考えて取り組んでいかなくてはいけない。故障もせず、無理もなく、長く、速く走り続けられるために必要な意識は正しい姿勢である。2022/06/10
ichi
9
細かくてめんどくさがりな自分にはあまり参考にならず流し読み2019/10/26
おせきはん
8
長い距離を走ると肩が凝ることが多いので、フォームの改善を目指して読みました。走るときだけでなく、普段からもっと正しい姿勢を意識します。2018/08/14
うえちゃん
2
帰省中、実家の近所の書店で購入。分かりにくい骨盤前傾を詳しく解説してある。2019/09/06
ふろんた2.0
1
★★★2020/01/31
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- 和書
- 鈴と童子と道元と
