内容説明
筋肉は“第二の心臓”筋肉が活性化すれば、脳や身体のパフォーマンスが上がる。
目次
第１章 やんちゃだった少年時代
第２章 ボディビルとの出会い
第３章 東大現役ボディビルダー
第４章 研究者として
第５章 著者・石井直方
第６章 これから
著者等紹介
石井直方［イシイナオカタ］
１９５５年、東京都生まれ。東京大学理２へ入学。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。８７年、日本学術振興会特定国派遣研究者としてオックスフォード大学生理学教室に留学。現在、東京大学大学院総合文化研究科教授（広域科学専攻・生命環境科学系）。専門は身体運動科学、筋生理学。また、ボディビル選手としても活躍。全日本学生ボディビル選手権で優勝したほか、世界選手権３位（８１年）、ミスター日本優勝（８１年・８３年の２回）、ミスターアジア優勝（８２年）、全日本マスターズボディビル選手権優勝（２００１年）など、数々の輝かしい実績をもつ。数々の雑誌や新聞などでエクササイズや、筋トレをベースにした健康と老化防止について解説。独自の理論とわかりやすさには定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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