顔ヨガ―一日5分 簡単エクササイズで小顔キープ!

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  • サイズ B5判/ページ数 47p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784408420172
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C2077

目次

顔ヨガは効果抜群!
どんなふうに効くの?顔ヨガのエクササイズ
いつやればいいの?顔ヨガのタイムテーブル
顔ヨガ
KeikoのYOGAに関するQ&A
おしゃべりタイム『都会に生きるヨギーニ』
ボディ・エクササイズ
おしゃべりタイム『キレイを考える5つのヒント』
生活とヨガ

著者等紹介

柳瀬けい子[ヤナセケイコ]
1955年東京生まれ。ヨガセラピスト・アーユルヴェーダセラピスト。柳瀬式ウェルネスヨガを提唱。30年におよぶ指導歴をアーユルヴェーダ治療にも生かし、施術を行っている。20歳からヨガを始め、自身の経験と指導を生かして1991年より「柳瀬式ウェルネスヨガ」を提唱。東京・麻布十番の「アーユルスペースRAKU」にてヨガ指導・アーユルヴェーダの施術を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。