目次
顔ヨガは効果抜群！
どんなふうに効くの？顔ヨガのエクササイズ
いつやればいいの？顔ヨガのタイムテーブル
顔ヨガ
ＫｅｉｋｏのＹＯＧＡに関するＱ＆Ａ
おしゃべりタイム『都会に生きるヨギーニ』
ボディ・エクササイズ
おしゃべりタイム『キレイを考える５つのヒント』
生活とヨガ
著者等紹介
柳瀬けい子［ヤナセケイコ］
１９５５年東京生まれ。ヨガセラピスト・アーユルヴェーダセラピスト。柳瀬式ウェルネスヨガを提唱。３０年におよぶ指導歴をアーユルヴェーダ治療にも生かし、施術を行っている。２０歳からヨガを始め、自身の経験と指導を生かして１９９１年より「柳瀬式ウェルネスヨガ」を提唱。東京・麻布十番の「アーユルスペースＲＡＫＵ」にてヨガ指導・アーユルヴェーダの施術を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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おやつ
1
表紙の著者の写真に惹かれて購入。美顔体操は効果がある。この本は顔ヨガ10種、体のヨガの基本ポーズ9種が紹介されていて日常に取り入れるのに適した量。美顔体操の本は何冊か読んだけれど、この本は厳選されたものが載ってるなあという印象。基本はこれをやっていればよさそう。ただ、顔の筋肉の図やこの筋肉を意識してというのはないのでそれは別の本で補完するといいと思う。DVDもわかりやすい。2015/10/04
スリカータ
1
覚えてちょっとした隙間時間に出来そう。2012/06/02
