新版 綺麗になるヨガ―心とからだを波動から美しく (新版)

  • ポイントキャンペーン

新版 綺麗になるヨガ―心とからだを波動から美しく (新版)

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ B6判/ページ数 283p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784408340401
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C2077

内容説明

波動としての「気」を綺麗にし、チャクラやクンダリーニを活性化して心身ともにシェイプアップ。からだの内から綺麗になる本。

目次

ヨガの宇宙(太陽と月のヨガ―反対のものを結ぶ方法;聖なる移動神殿―波動から綺麗になる哲学;ヨガのポーズ―ヨガと体操の“ちがい”が分かる;イメージ―「第3の目」で「からだの冥想」をする;夢みる力―イメージが現実を創り出す ほか)
ボディ・トリップ(始める前に―ヨガのポーズをする効果;道順;効果的な練習の進め方;ポーズの練習の仕方―イメージ練習法=からだの冥想;1日の練習の流れ ほか)