内容説明
ヨガ的ライフ・スタイルとは？１９７５年以来、読まれ続けた超ロングセラーの新版。イラストで楽しく身につく「新しい生き方」の具体的な方法。
目次
序章 ヨガへのご招待
１ 頭でこばんでも、体が受け入れてしまうで章
２ 疲れない毎日を過ごしま章
３ より美しくなりま章
４ ときには生きていても楽しくないことがあるで章
５ 弱い人の味方・護身術を覚えま章
６ 病気を治しま章
７ 毎日のくらしに、ヨガを応用しま章
８ 夢を形にしてゆきま章
９ この本を効果的に使いま章
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ジュリ
2
心が体に影響を与え、体が心に影響を与える。体と心はつながっているから、ヨガをしたりよい食事をして体を整えることが大切。2017/08/01
うちこ
1
、『もしも沖先生が「おはよう！スパンク」タッチで女性に向けてカワイくヨガを教えたら……』という妄想をそのままカタチにしたような本です。イラストが、いちいちツボにはまります。沖先生ファンには「夢の名著」。 2009/12/11
