内容説明
自宅で簡単にできるストレッチ&トレーニングでカラダがゴルフ仕様に改善し、スイングが劇的に変化!ゴルフの悩みがふっ飛ぶもっとも効果的な上達法!
目次
第1章 「ゴルフに適したカラダ」にチューンナップしよう!(「ボディ・フィッティング」とは?;ミスの原因はカラダの不均衡?!;カラダの改善には目的と意図が不可欠 ほか)
第2章 「ボディをフィットさせる」知識とポイント(トレーニングについて;ストレッチについて)
第3章 ゴルフ・ボディ・フィッティング―部位別ストレッチ&トレーニング(股関節;ヒザ;足 ほか)
著者等紹介
小澤康祐[オザワコウスケ]
スポーツトレーナー。運動学、物理学などの視点でゴルフスイングを独自に研究。2015年よりYouTubeにて「ゴルフスイング物理学」のタイトルでレッスン動画を配信。2019年3月時点で約4万4000人のチャンネル登録者を集めた。現在は一般ゴルファーへの指導のほか、ティーチングプロの講習、ツアープロの動作改善指導なども行なっている。ゴルフ以外のスポーツでも実績を残しており、野球では公立高校を甲子園初出場に導き、全国の指導者が指導法を学ぶ「愛知トレーニング交歓会」でメイン講師を複数回に渡って務める。子どもの姿勢改善指導を題材にテレビ出演、雑誌に取り上げられるなどメディアでも活躍中。出身地の長野県松本市で整体・トレーニングジム「スタジオコア」を経営し、他4人のトレーナーとアスリートをサポートしている。1987年生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。