12歳までの最強トレーニング

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12歳までの最強トレーニング

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  • サイズ A5判/ページ数 128p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784408337722
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C0075

内容説明

運動ぎらいでもOK。運動神経がぐんとのびるコールデンエイジの子どもたちにおくる。

目次

1 のびる子どもの基本(子どもにトレーニングは必要か?;ゴールデンエイジの成長の仕組み;ゴールデンエイジまでにやっておくことは? ほか)
2 ぐんぐん育つ体をつくる基本エクササイズ(ゴムのようにやわらかい体をつくる;ジャンプ;三軸体操 ほか)
3 運動神経をのばすボディコーディネーショントレーニング(コーディネーション能力とは;声がけや補助の必要性;コーディネーショントレーニングのポイント ほか)

著者等紹介

谷けいじ[タニケイジ]
1986年生まれ。福岡大学スポーツ科学部卒。株式会社ライフチアーズグループ代表。パーソナルトレーニングジムレブルス代表。大学卒業後は、イチロー選手や三浦知良選手のトレーナーとして有名なオリンピックトレーナーのもとに半年間住込み、技術を磨く。トレーニング現場で4年間経験を積んだ後は病院のリハビリテーション、介護施設に活動の場を移し、要介護認定を受けている方々のリハビリを担当後、現在に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

「学年で一番足が早くなった」と大反響!運動が苦手な子はもちろん、得意な子の運動能力を伸ばす驚きのトレーニングメソッド。