内容説明
「骨盤のゆがみ」はヒップラインや体調に悪影響を与え、代謝を低下させてやせにくい体にしてしまう。正しい歩き方をマスターすることで、骨盤のゆがみを解消し、下半身を引き締め、美しいボディラインを作り出す。同クリニックに新設された大人気スクール「骨盤矯正ウォーキングコース」の初の書籍化。
目次
１ 正しい姿勢をマスターしましょう（正しい歩き方は、正しい姿勢で決まる；姿勢のしくみ ほか）
２ わるい歩き方をリセットしましょう（わるい歩き方をリセットしよう；きれいな脚・不恰好な脚 ほか）
３ 美しい歩き方をマスターしましょう（かかとから着地し、骨盤を乗せて歩く！；骨盤矯正ウォーキングは、美と若さをつくり出す ほか）
４ ウイークポイントを強化しましょう（からだをつくらないと、きれいに歩けない；歩き姿がギクシャクするときには、体操を！ ほか）
著者等紹介
芝崎義夫［シバサキヨシオ］
芝崎プロポーションクリニック院長。米国のライフカイロプラクティック大学で学ぶ。輪郭矯正やＯ脚矯正など、次々に新しい矯正技術を考案、海外でも評価が高い。天然石を使った手技療法も考案し、パワーストーンスクールも開校した。テレビ・雑誌などでも活躍
谷英子［タニエイコ］
芝崎プロポーションクリニック・ウォーキング講師、骨格アドバイザー。芝崎カルチャースクールのウォーキング教室をはじめ、朝日カルチャーセンターなど外部の講師としても活躍中。ＴＢＳ「はなまるマーケット」に出演、雑誌取材などマスコミでも活躍
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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fukura
1
お尻ウォーキング2011/06/12
