プチ断食美容―肌・髪・ボディの「キレイ」がよみがえる!

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  • サイズ B6判/ページ数 197p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784408321981
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C2077

内容説明

『プチ断食ダイエット』の著者による最強のアンチエイジング美容で、美と若さを徹底キープ。シミ、シワ、くすみ、白髪、中年太り…キレイを邪魔する老化現象、まとめて解消。

目次

プロローグ 美容液より、エステより、プチ断食!
第1章 プチ断食こそ究極のアンチエイジング
第2章 プチ断食でキレイになるのはどうして?
第3章 3ステップでプチ断食にトライ!
第4章 スペシャルケアでとことん美肌キープ!
第5章 プチ断食生活・食事編
第6章 プチ断食生活・入浴編
第7章 プチ断食生活・運動編
エピローグ プチ断食で、心の毒素もスッキリ!

著者等紹介

石原結実[イシハラユウミ]
1948年、長崎市生まれ。医学博士、イシハラクリニック院長、グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。長崎大学医学部卒業(血液内科専攻)、同大学院医学研究科博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方(グルジア共和国)や、難病の食事療法で知られるスイスのベンナー病院、モスクワの断食療法病院などで、最前線の自然療法を研究。漢方薬と食事指導による独自の療法を行なう一方、『おもいッきりテレビ』をはじめとするテレビ番組やラジオ、雑誌などで活躍中
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