内容説明
自然に寄りそったシンプルな生き方と、素の自分でいられる心地よさ―スリランカを旅していると体からも心からも、ムダな力が抜けるのを感じるときがあります。あわただしい日常から抜け出してゆるりと時が流れる国へ、忘れ物を取り戻しに行きませんか？おすすめアーユルヴェーダリゾート、パワースポットやショッピング＆グルメ情報も！
目次
第１章 南の島の自然が癒してくれるスリランカのアーユルヴェーダ（心も体も癒す伝統医療、スリランカのアーユルヴェーダ；本格的に体験するなら、アーユルヴェーダリゾートへ ほか）
第２章 のんびりじっくり滞在したいおすすめアーユルヴェーダリゾート（バーベリン・リーフ・アーユルヴェーダリゾート；ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ ほか）
第３章 アーユルヴェーダが体験できる！おすすめスパ＆リゾートホテル（ジーヴァ・スパ（ビバンタ・バイ・タージ・ベントータ）
ザ・スパ（ジェットウイング・ライトハウス） ほか）
第４章 心の安らぎと神秘を求めてスリランカスピリチュアル紀行（祈りの国スリランカ；アヌラーダプラ ほか）
第５章 極上スパにショッピングにグルメも！コロンボの楽しみ方指南（おしゃれでパワフルな都会コロンボ；コロンボのスパ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
noko
2
10年前の本だから旅行ガイドとしては参考にはならないかも。前5世紀頃に、アーユルベーダはリシがヒマラヤに集い考えられたもので、その中にはスリランカ人リシもいたらしい。アーユルベーダはヒ素、重金属（水銀・鉛）の汚染があるので、流通している製品の2割に入っていたデータもあるし、デトックスの概念自体が近年見直されているので、私は賛同しない。マッサージは気持ちが良いね。足で踏まれる施術はヤダ。前247年にスリランカに仏教伝来とともに、アーユルベーダも入ってきたそうだ。ビーチワディヤ、Elite、グリーンキャビン…2025/05/17
Rin
1
お気に入り❤2019/07/15
Lily ※amazon不買運動中
0
流し読み。 アーユルヴェーダについては、より詳しく知りたい。 しかし、何週間も泊まり込みできるなら良いなと思う。2024/08/02
ジュリア
0
アーユルヴェーダの知識をと読んだが、医療行為で、簡単には出来ないと知り、せっかくスリランカでで、経験してみたかったが交渉中2024/01/07
