パーフェクトレッスンブック<br> ボルダリング―基本ムーブと攻略法

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ボルダリング―基本ムーブと攻略法

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  • サイズ A5判/ページ数 191p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784408026121
  • NDC分類 786.1
  • Cコード C0075

内容説明

基本を磨き、スムーズに動く。ホールドの掴み方から、基本ムーブ、各種課題を徹底解説!AR動画連動!初中級者の上達をしっかりサポート。

目次

1 ボルダリング&ジムの基本
2 基本テクニック ハンドホールド&フットホールド
3 基本的な身体の動かし方
4 身体の動かし方の応用
5 課題にチャレンジ/初級
6 課題にチャレンジ/中級
7 課題にチャレンジ/上級
8 ストレッチ&アイシング
9 ボルダリングQ&A

著者紹介

野口啓代[ノグチアキヨ]
1989年6月30日生まれ、茨城県出身。小学5年生の時に、家族旅行で訪れたグアム島のゲームセンターで、初めてフリークライミングを体験。その楽しさに目覚め、翌年には本格的に大会に出場。02年、全日本ユース選手権大会に出場し優勝。この大会を皮切りに、女子クライミングシーンで頭角を現す。08年、日本人としてボルダリング・ワールドカップで初優勝。09年には、日本人女性として初めてワールドカップ年間総合優勝を果たす。翌年も順当に勝ち続けて2連覇を達成(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)