手・指の痛み

歌島 大輔【著】

新星出版社（2025/12発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784405094710
• NDC分類 494.77
• Cコード C2077

出版社内容情報

スポーツなどのケガ、病気が原因の「手指・腕の痛み」は老若男女にかかわらずさまざまな症状があらわれます。
指の関節が変形する「ヘバーデン結節」、指や肘の炎症である「ばね指」「テニス肘」など痛みの原因を正しく知り、テーピングやマッサージ、保存療法などで対処することが効果的です。

本書は、病気に対する不安から治療法、疑問や悩み、痛みを取り除くための運動・生活習慣の改善などを徹底的にわかりやすく解説します。


【目次】

プロローグ：人類の進化と手指の働き
第１章　手指の痛みQ&A
第２章　ヘバーデン結節とブシャール結節の症状と治療
第３章　関節リュウマチの症状と治療
第４章　その他の病気の症状と治療
第５章　手指に痛み、しびれがあるときの日常生活
第６章　手指に痛み、しびれがある人のセルフケア
巻末：先生教えて！患者さんのお悩み相談

内容説明

手指の痛み・しびれはセルフケアで改善できる！医学的根拠に基づいた治療法やストレッチがすぐできる！症状を確認して原因を正確に理解することが大切！手指の健康に関する正しい知識が予防につながる。

目次

巻頭　手は人間にとって特別な器官です
第１章　手指の痛みＱ＆Ａ
第２章　ヘバーデン結節とブシャール結節の症状と治療
第３章　関節リウマチの症状と治療
第４章　その他の病気の症状と治療
第５章　手指に痛み、しびれがあるときの日常生活
第６章　手指に痛み、しびれがある人のセルフケア

著者等紹介

歌島大輔［ウタシマダイスケ］
整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。１９８１年生まれ。広島県出身（茨城県育ち）。山形大学医学部を卒業後、フリーランスの医師として活動。肩関節の専門医として、年間約４００件の手術を手がける。医学のみならず、脳科学を取り入れた健康支援にも注力し、著書やＹｏｕＴｕｂｅなどのメディアで、正しい医療情報を発信。「何歳からでも人生最大の成長期を創る」を信念に、体と心の両面から人々の健康と成長を支えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[あさみ]

かれこれ8年位前から手の痛みがあります。最初は治まる期間もあったのですが、ここ2〜3年は治まらず、酷くなってます。同じ動作してると痛みが出て、指が固まって力が入らなくなるので仕事中かなり辛い。理由が知りたかったのですが、結局これというのは分からず…。手の痛みの症状と病名、治療法が載ってて不安がある時に読むといいかも。テーピングや普段の生活で気をつけることなど、セルフケアも載ってます。

2026/01/22

[Go Extreme]

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2026/02/01