内容説明
詰めるだけ、便利なお弁当ストックおかずを満載。おいしい＋バランス、時間のない朝でも、両方ＯＫ。
目次
１ 朝起きて１０分でできるお弁当（スピード調理道具を使う；前日の夕食をアレンジ；前日にちょこっと下準備）
２ ストックおかずで詰めるだけ！のお弁当（ストックできるメインおかず；ストックできるサブおかず）
ふろく（手軽につくれてうれしい！クイックサブおかずカタログ；種類いろいろ！すきま埋めおかずカタログ；保冷剤がわりに使える！冷凍スイーツコレクション）
著者等紹介
検見崎聡美［ケンミザキサトミ］
料理研究家・管理栄養士。赤堀栄養専門学校卒業後、料理研究家の故滝沢真理氏に師事。独立後は、雑誌、テレビなどで幅広く活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
おれんじぺこ♪(17年生)
23
マンネリなお弁当作りの刺激になるよう借りました。冷食に頼りすぎだな、私(￣▽￣;)2015/03/07
せっかちーぬ
6
ストックおかずに夕食からのアレンジおかず。クイックおかずに冷凍スイーツ。あれもこれも詰めたい。時に義務感に苛まれ、朝眠いからイライラしてしまうお弁当。でも基本は楽しいのよね。子ども弁当はしばらく続くので、ストック、アレンジの腕を上げ、楽しみたい。たまには自分でも食べてみるかな。2020/11/23
さわこ
5
これならわたしでも作れそう、と思えるようなシンプルでわかりやすいレシピが盛りだくさん。フライパンいらずの、電子レンジを活用した調理が多いのもありがたい。これをやっている間にこっちを準備して、みたいな手順の表？が載っていたのも良かった。★★★★★2015/03/27
🎀ちーたん🎀
0
冷凍食品が大半を占めていた私のお弁当を変えてくれた。手軽に簡単に作れておいしいレシピが満載。2014/07/02
あまがえる
0
ちょっとしたおかずが役立つ本。材料のさくいんがあれば、もっと使いやすかった。2012/04/09
