内容説明
最新のボディバランス獲得理論「トータル・バランス・コンディショニング理論」によるカラダ高性能エクササイズ１００。
目次
１ 理論編―カラダの性能を高めるトータル・バランス・コンディショニング理論（カラダの“性能”を高めるコンディショニング法；コア（体幹）だけじゃない！スポーツ選手に不可欠な３つのエクササイズ群
筋肉はつけるだけじゃダメ！これからは“バランス力”を鍛えよう！ ほか）
２ 実践編・カテゴリー別「伸ばす」「縮める」で最強バランスを獲得する！（ＳＴＡＢＩＬＩＴＹ；ＭＯＴＩＯＮ；ＣＯＯＲＤＩＮＡＴＩＯＮ）
３ 実践編・動作別スポーツ動作強化エクササイズ（走る；跳ぶ；投げる ほか）
著者等紹介
佐藤拓矢［サトウタクヤ］
１９６３年、福島県生まれ。１９８３年より民間はスポーツクラブにてフィットネス・トレーナーとして活動を開始。以来、フィットネス業界にて現場指導、指導者育成、資格認定事業を手がける。安藤邦彦医師（医学博士、長野・安藤整形外科クリニック院長）に師事し、「トータル・バランス・コンディショニング」を、月刊トレーニングジャーナル誌に連載（２００１年８月号～２００２年２月号）。２００３年、有限会社ＴＭＣを設立し、有疾病患者ならびにスポーツ選手のコンディショニング指導、スポーツクラブ社員研修、指導者向けセミナーなどを行う。その他、株式会社メジャートレーナーズ顧問、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー。ＮＳＣＡ‐ＣＰＴ
安藤邦彦［アンドウクニヒコ］
１９５３年、長野市生まれ。１９７８年杏林大学医学部を卒業し同年に整形外科学教室へ入局。同大学医学部付属病院整形外科外来医長、病棟医長、同大学医学部整形外科専任講師、整形外科医局長を経て、１９９４年信州松代に安藤整形外科クリニックを開設。コンピュータＸ線診断（ＦＣＲ）や核磁気共鳴コンピュータ断層診断（ＭＲＩ）などで疾病の原因を追究し、患者様に必要とされる医療を“わかりやすく”“やさしく”提供している。医学博士、整形外科専門医、公認スポーツドクター、リウマチドクター、米国エアロビクス＆フィットネス協会（ＡＦＡＡ）顧問など。専門は、スポーツ整形外科、膝関節外科（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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