目次
第1章 ピッチングの基本を覚える
第2章 球速を5km/h上げるストレートの投げ方
第3章 コントロールを磨く
第4章 変化球を覚えよう
第5章 ピッタングの組み立てと実戦テク
第6章 フィールディングとベースカバー
第7章 筋力UPと障害予防のためのコンディショニング・トレーニング
第1章 ピッチングの基本を覚える
第2章 球速を5km/h上げるストレートの投げ方
第3章 コントロールを磨く
第4章 変化球を覚えよう
第5章 ピッタングの組み立てと実戦テク
第6章 フィールディングとベースカバー
第7章 筋力UPと障害予防のためのコンディショニング・トレーニング
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