内容説明
この本は、バレエをはじめたばかりの人のためのレッスン・ブックです。練習前に行なうストレッチから、基本のバー・レッスンまでを紹介しています。
目次
１ ストレッチ（足首～アキレス腱；ひざの裏側；腰～背中＋股関節 ほか）
２ 基本の姿勢（基本の立ち方；足のポジション；腕のポジション）
３ バー・レッスン（バーの持ち方；復習・基本の動き；マイム・ミニ事典）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ひめぴょん
1
末っ子ちゃんのお姫様へのあこがれの表れかバレエが好きです。今までは鑑賞するのみだたのが、図書館でこの本を借りてＤＶＤを見ながら実践（不器用なのでなかなかそれっぽくできないのですが）！そのついでに、「お母さんも一緒にやろうよ」と言われましたが…。体が重く硬く感じるし、かなりできるものは限られているしとさんざんな有様。ヨガや大人バレエなどもはやっていますが、みんなと一緒にやるというのに抵抗があって…。2016/11/16
ゆう
0
本というよりDVD目当て。基本的なバーを通しで、左右ともできるものを探してました。解説や手本などの休みなしで、トータル23分ほど。超ブランクがあってしかも部屋でやるにはちょうどいいです。柔軟性だけじゃなくて筋肉の衰えをしみじみ感じたけどこれで肩こり解消できそう。2014/08/06
