DVDで覚えるシンプルバレエジュニア〈Lesson1〉ストレッチからバー・レッスンまで

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DVDで覚えるシンプルバレエジュニア〈Lesson1〉ストレッチからバー・レッスンまで

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  • サイズ A5判/ページ数 103p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784405081956
  • NDC分類 769
  • Cコード C2073

内容説明

この本は、バレエをはじめたばかりの人のためのレッスン・ブックです。練習前に行なうストレッチから、基本のバー・レッスンまでを紹介しています。

目次

1 ストレッチ(足首~アキレス腱;ひざの裏側;腰~背中+股関節 ほか)
2 基本の姿勢(基本の立ち方;足のポジション;腕のポジション)
3 バー・レッスン(バーの持ち方;復習・基本の動き;マイム・ミニ事典)