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シンプルバレエ―しなやかなボディラインに!

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  • サイズ A5判/ページ数 143p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784405081789
  • NDC分類 769
  • Cコード C2077

内容説明

360°スラリ美人。プリンセスのボディ・メイク。

目次

1 バレエをはじめよう(バレエの魅力とは?;バレリーナのポロポーションの秘密は? ほか)
2 バレエ・レッスン(基本の姿勢;基本のポジション―脚と腕の基本ポジション ほか)
3 ストレッチで美しいラインをつくろう(股関節と体側のストレッチ;アキレス腱とふくらはぎのストレッチ ほか)
4 バレエを見に行こう(バレエの歴史を知る;劇場にバレエを見に行こう ほか)