目次
第１章 心得編（人はなぜ山に登るのか？；山登りをはじめたいと思ったら… ほか）
第２章 計画編（登山の流れを学ぼう；食料計画を立てる ほか）
第３章 実践編（登山のマナーと歩き方；山の危険箇所を知る ほか）
第４章 コースガイド編（日帰り 歩行時間：５時間１０分 御岳山から日の出山へ；日帰り 歩行時間：５時間３５分 百尋の滝から川苔山へ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
明るい表通りで🎶
38
はじめて山の頂に立つ。空がこんなにも広いと感じる。一歩一歩踏みしめる足音が、心のざわめきを静めていく。木々の間から差し込む光、澄み渡る風の香り、鳥たちのさえずり。山は忙しい日常をそっと忘れさせてくれる、不思議な場所。地図を広げ歩みを進め、疲れたら休んで景色を楽しむ。ただひたすらに空に向かって進む。山が待っている。初心者🔰も安全でわかりやすい解説書。2025/04/11
チョビ
4
これから始める方々も、今やっている方々も読んでおいて損がない話が多い。できれば買うべし！チョビは歩き方のページが一番勉強になりました。あと思わず買った、山と高原地図。これと合わせて読んでみようと思います！2025/04/18
Go Extreme
2
なぜ人は山に登るのか 山登りの魅力や楽しさ 登山用具とウェアの基礎知識 レイヤリングの考え方 山小屋での過ごし方 無理のない登山計画 目的地の選定 体力や経験に合わせた計画 山の天気の特徴 リスクと緊急時の対処法 装備の軽量化 食料やエネルギー計画 登山計画書を作成し提出する 日頃からのトレーニング 基本的な歩き方 状況に応じた歩行技術 地図の読み方 道迷いや滑落 山小屋での宿泊 登山を楽しむための心構え コースの難易度や歩行時間 山と高原地図 山の天気予報 便利な登山アプリ 安全で快適な登山2025/04/12
