内容説明
「私ってダメな人間…」「どうせ自分なんて…」ついつい、そう思ってしまう人。１日５分の簡単レッスンで、あなたは思いどおりに変われます。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 母と父を、一瞬で失った私を苦しめ続けた「不安」
１ あなたは、何をおそれているのか？（「不安」の正体とは？；「不安」はぐるぐると循環しつづける；どうすれば、「自由」になれるか；不安で「いたがる」人たち ほか）
２ フィアレス・リビングを具体的に学びましょう（何かを「期待する」生き方をやめる；言い訳をしない；不満を言わない；なぜ、自分で自分を痛めつけてしまうのか ほか）
著者等紹介
ブリテン，ロンダ［ブリテン，ロンダ］［Ｂｒｉｔｔｅｎ，Ｒｈｏｎｄａ］
ライフ＆キャリア・コーチ（暮らしと仕事の生き方教室講師）。自分自身のつらい体験から、「フィアレス・リビング」という「不安」を克服して、前向きに生きるためのプログラムを開発。個人的なカウンセリング、講演、執筆を通じて広くそれを教える。ロサンゼルス在住
和田眉子［ワダマユコ］
東京出身。慶応義塾大学卒業後、英国に留学。帰国後、通訳・翻訳の仕事に従事。本書が、初めての翻訳書となる
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