内容説明
５０歳は「人生の地殻変動」が起きる時期。あなたの「重たい心」はモノに現れる。なぜ、「捨てない」ではなく「捨てられない」なのか？不安や思い込みから自由になるには。つらい人間関係を断捨離する方法。何が起こっても大丈夫な自分になる。
目次
１章 新たな自分と出逢うために―５０歳から始まる「本当の自分」
２章 モノが映し出す「自分の心」―なぜ「捨てない」ではなく「捨てられない」なのか？
３章 なぜ、「いい人」ほど溜め込んでしまうのか？―それは「知らず他人軸」かもしれない
４章 不安や思い込みから自由になる―「観念」を断捨離する
５章 人間関係がつらいと思ったら―「自分軸」を持とう
６章 断捨離で「自分人生」を手に入れる―何が起こっても大丈夫な自分に
著者等紹介
やましたひでこ［ヤマシタヒデコ］
東京都出身。早稲田大学文学部卒。大学在学中に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を日常生活に落とし込み、「片付け術」として誰もが実践可能な自己探訪メソッドを構築。台湾・中国でも１００万部超えている。現在は、新聞・雑誌・ＴＶ・ラジオ等さまざまなメディアを通して精力的な活動を続ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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