内容説明
ＶＩＭ体操とは？痛み・違和感のあるところの反対側の体を動かし、意図的にリラックスすることで治療をおこなう、ＶＩＭ（Ｖｏｌｕｎｔａｒｙ Ｉｎｈｉｂｉｔｉｏｎ Ｍｅｔｈｏｄ：意図的抑制法）理論に基づいた体操。体の五大・不調部位 肩、腰、ひざ、股関節、背中に効く。五十肩から片麻痺などでリハビリ中の方まで、年齢・体力の有無・痛みの程度問わず、誰でも自分でできる門外不出の奥義を大公開。
目次
はじめに―世界一の名医は、あなた自身です
第１章 ＶＩＭ体操ってなに？
第２章 基本のＶＩＭ体操
第３章 部位（パーツ）別のＶＩＭ体操
第４章 ＶＩＭ体操・体験談
第５章 よりよく生きるために
著者等紹介
松栄勲［マツエイサオ］
身体療法家。スポーツトレーナー。１９５７年石川県生まれ。金沢大学院医学系研究科医科学専攻修士課程修了。画期的な施術法である「ＶＩＭ理論」の創始者。現在、一般社団法人トップアスリーツ＆トレーナーズ協会代表理事、一般社団法人国際治療協会特別常任顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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izw
5
5/6 7時にWe are the worldを歌おうという呼びかけで始まった 567ability https://bit.ly/2YiphL5 が、その後も継続していて、毎朝7時集まっている。その中で、この『すごい体操「VIM」』を紹介してくれた方がいて、以後、毎日のひとつづつやっている。この本を紹介されたときに、その場でAmazon に注文したのだが、在庫切れで、届くまでに2週間ほどかかった。さっと一読したが、やはり良い。これかも毎日すごい体操を続けたい。2020/06/20
s
1
筋肉は繫がっているから、痛い箇所を治せばいいわけではない。 痛みは体のサイン。 ということに共感。 世界一の名医は自分自身。 まさにそうだと思う。痛みは自分しか感じられないし、それと向き合って、体を動かすのも自分しか出来ない。 この体操をして体の動きがよくなることも実感。 やるしかないᕙ( • ‿ • )ᕗ 筋肉を動かすのは脳。脳を理解すると生きやすくなるかも。 筋肉のことばかり考えていたけど(まだまだ勉強不足)、脳のことも知りたくなってきた。人体って奥深い。2024/02/17
