出版社内容情報
食養生、体操、心構え、呼吸法、足のマッサージ……東洋医学に基づき、心身を温めて健康を取り戻す五つの実践法「円心五法」を解説。
内容説明
心身の冷えが万病のもとだった！（１）食養法、（２）自強健美体操、（３）円心道（日々の心構え）、（４）養気法（呼吸法・精神統一法）、（５）足操術（足のマッサージ）…東洋医学に基づき、心身を温めて真の健康を取り戻す五つの健康法「円心五法」を、実践法を交えてわかりやすく解説。
目次
第１章 円心五法とは
第２章 心身が冷えると…
第３章 円心五法１ 食養法―食は生命なり
第４章 円心五法２ 自強健美体操―しなやかな身体をつくる
第５章 円心五法３ 円心道―日々の生活で自己実現
第６章 円心五法４ 養気法―気を整えて精神を統一
第７章 円心五法５ 足操術―心身のくつろぎ
終章 円心五法を受け継いで
著者等紹介
寒河江秀行［サカエヒデユキ］
１９６２年、東京都生まれ。「円心五法」の提唱者である父・寒河江徹よりヨガ・仙道・食養・整体・精神統一法を学ぶ。１９９６年より、ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会を主宰し、「自分の健康は自分で守る」を合言葉に全国で講演活動を展開、足からの健康指導者「フットセラピスト」の養成に力を注ぎ、２０１１年末現在、「フットセラピスト」の累計数は約５０００人にのぼる。現在、一般社団法人円心五法研究所こころ・からだラボラトリー代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
-
- 電子書籍
- 竜医のルカ（１）
