出版社内容情報
マインドフルネスやヴィパッサナーといった瞑想の前に必ず行う「慈悲の瞑想」について、方法とメリットを解説した完全ガイドブック。自己から他者、そして生きとし生けるものすべての幸せを祈る慈悲の瞑想。このあらゆる瞑想の基本を、マインドフルネスの大家が仏教経典の『慈経』に基づき、その方法とメリットを詳しくかつわかりやすく説き明かした、完全ガイドブック。
バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ［バンテヘーネポラグナラタナ］
著・文・その他
出村 佳子［デムラヨシコ］
翻訳
内容説明
すべての瞑想の基本“慈しみ”のすべて。自分への思いやりから広がる、他者・社会へのやさしい気持ち。おだやかに明るく生きるための心を育てる瞑想ガイド。
目次
慈しみは人の自然な心
慈悲の瞑想
慈しみを育てる８つの方法
穏やかな心でいる練習
慈しみを行動に
慈悲の１１の利益
無条件の慈しみ―母の愛
怒りを乗り越える
慈しみにつづいて
煩悩の火を消す
リラックスとゆるし
慈しみの社会
『義経』―慈しみの教え
慈しみのはたらき
エコロジーと慈しみ
慈しみで生きる７つのヒント
慈悲と八正道
慈悲の瞑想の３つの段階―「言葉」「思考」「心」
和合に導く６つの法
慈しみの心で「聞く」「話す」「行動する」
付録（実践１ ブッダが説く「慈しみの教え」；実践２ 「慈悲の瞑想」）
著者等紹介
グナラタナ，バンテ・ヘーネポラ［グナラタナ，バンテヘーネポラ］ ［Ｇｕｎａｒａｔａｎａ，Ｂｈａｎｔｅ Ｈｅｎｅｐｏｌａ］
１９２７年、スリランカ生まれ。１２歳で出家。米アメリカン大学で哲学博士号取得。アメリカン大学、ジョージタウン大学、メリーランド大学、バックネル大学で教鞭を執るほか、ヨーロッパやオーストラリアの大学で講義をおこなう。現在、ウェストバージニア州の森林僧院・瞑想センター「バーワナー・ソサエティ」で住職を務めながら瞑想指導や講演会をおこなっている
出村佳子［デムラヨシコ］
翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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