出版社内容情報
江戸初期の傑僧・沢庵は，気功の先駆者でもあり，強い心と身体を作り出す達人であった。彼の思想と実践を現代の達人が丹念に読み解き，力強く生きていくための鍛練法を伝授。
内容説明
よりよい人生の「いま」を生きるには？江戸初期の傑僧・沢庵は、気功の先駆者でもあり、強い心と身体を作り出す達人であった。彼の思想と実践を現代の達人が丹念に読み解き、力強くかつ優しく生きていくための鍛練法を伝授する。
目次
序章 現代と沢庵
第１章 死を見つめて生きる
第２章 心の持ち方
第３章 心の修行、体の修行
第４章 気の出し方
第５章 いかに生き、いかに死ぬか
第６章 沢庵の生き方
