出版社内容情報
1週間分まとめ買いした食材を無駄なく使いきる晩ごはん献立を、糖質オフメニューで1か月＋1週間分。まんまマネするだけで、１か月の糖質オフ生活が送れる、やせる超簡単レシピ集です。贅肉だけでなく、時間や食材の無駄も省けてしまいます。晩ご飯の献立おかずを1日3品・計10５品に加え、おつまみ20品、おやつ13品、全138レシピを掲載。
●本書の特徴●
・献立提案なのでトータルで味、糖質ともにバランスのいい糖質オフ食卓になります
・1週間ごとのまとめ買い＆使い切りで食材のロスがありません
・マネするだけで1か月間糖質オフ生活が出来ます
・さらに忙しい週のために火も包丁も使わない超簡単3品15分献立も1週間分
・頭を悩ます毎日の献立からも解放されます
・ダイエット中でも安心して食べられる、糖質オフの簡単おつまみや、おやつも掲載
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
いくみ♪
4
なにより買い物リストがあること！これが大事！どんなメニューかとKindleで買いましたが、けっこうおいしそう。ほんとは朝昼晩トータルで全食分も欲しいところ……。2022/05/07
ふう
1
糖質オフダイエットに興味があったのと、表紙のメニューが好みだったので購入。中のメニューはそうでもなかった……。しかも、病歴から主人には向かないことが判明。はい、さっと目を通して終了。2022/08/17
とことこ
0
レシピはどれも美味しそうです。しかし、献立には白いご飯はNGです。おかずが美味しそうな分、白いご飯を食べさせてほしいです。2024/10/06
畳
0
しめじのタルタルソースと塩鮭、想像よりボリュームがある。他も試してみようと思う。2021/10/05
