出版社内容情報
「NHKためしてガッテン」ダイエットムックシリーズ第３弾。ダイエット効果の得られる、レシピや食べ方を紹介。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
積読亭くま吉(●´(エ)｀●)
83
【読メ・ダイエット部】アンコ部との両立についてのお問い合わせは、事務所を通してお願いします☆｡ﾟ+.(人-ω__)ﾟ+.ﾟ⑴クセを変える・一口食べたら箸をおく(なかなか難しい)・よく噛む(わかってるがな)⑵食材選びを変える・氷えのき(作ってみた)・他はけっこうやってる⑶食べる順番を変える…これもやってるかな？何事続けば痩せるンだよね。一日50ｇ痩せられたら、１年で18キロ痩せられる!!継続こそ力なり。それに付けてもクビレが欲しい。2016/01/26
小梅
45
なんとなく買ってみた。番組は毎週録画して観ているが、体重を記入するグラフが付いていたので、来月から朝晩計って記入してみようかな…来月からって辺りがもうダメな感じプンプンですね（笑）低カロリーの食材やレシピが紹介されてます。2014/04/15
ぶんこ
37
カロリーダイエットを細々と夫婦で続けています。停滞期なので読んでみました。だいたい知っている事、やっている事でしたが、一口ごとにお箸を置いて・・・は気が遠くなりそうです。美味しそうなレシピだけメモして、あとはサラッと読む程度でした。ダイエットを始めると1食が大事なので、料理嫌いを返上。少しでも美味しくてカロリーの低いレシピを探しています。2017/10/12
