感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
パフちゃん＠かのん変更
67
NHKのHPにあるガッテンダイエットクラブの量るだけダイエットをもう何年も続けていましたが・・・(-_-;)。私の場合は運動は水泳クロールで１ｋｍ泳ぐこと。でも、せんべい１枚でカロリー的にはチャラだな。やはりおやつを我慢しなくては。といいつつ半額のアイスを３箱買ってしまった(-_-;)この本でやろうと思ったのはスロー筋トレ。2014/05/29
扉のこちら側
29
初読。2014年413冊め。いろんなダイエットがある。2014/05/18
鈴
21
はい、これで何冊目よ、ダイエット本(T▽T)読むたびにダイエットしなきゃ～！と思いつつも、ちょっと減らして満足してはまた増え(-""-;)ダイエット業界からは有り難い人材だな。だけど、このダイエット法、できるような気はするんだなぁ～。100kcalずつカードにして、なんちゃらかんちゃら～(ネタバレ防止ww )そろそろ産後３ヶ月になるので、本腰いれないとヤバいかもな(-_-;)2014/05/13
Ｍａｉラピ
17
どうしてもつまみ食いがしたい衝動の止め方、参考になりました(^_^)/2012/03/13
run
11
「空腹感を紛らわすには、その場ダッシュが効くよ」と友人に聞いて、詳しく載ってるというコレを購入。たった2ページだったけど、納得。でもそれより、腹減りの時に憧れのスターに会ったら胸いっぱい＝血糖値UPって（笑） いいなー、それ！2016/03/14
