出版社内容情報
1日1ケア、顔の筋肉を動かすだけ。
あなたのコンプレックスを松田さんが解消します！
元祖・美容系整体師、YouTube『松田さんの毎日セルフケア』で人気の松田さん、待望の書籍がついに発売！
顔の老化の敵は「重力」と「自分」。顔についた脂肪は重力によってたるみ、顔の骨格も変化し、見た目を変えます。顔を覆っている表情筋を鍛えて対処しないと、「顔」にまつわるいろんな問題が生じてきます。でも、がんがん鍛えればいいのかというと、それはNG。ただの筋トレだと筋肉量もアップするので、顔のケアには不適切なのです。大切なのは、筋肉をやわらかくすること。すなわち、「やわ筋」。やわらかな筋肉は適度に重力に逆らい、顔の輪郭を整え、目・鼻・口のパーツを引き締めます。
頬太り、エラ張り、面長などの「小顔」に関する悩みからはじまり、目の大きさ、蒙古ひだ、豚鼻&団子鼻、ほうれい線、タラコ唇、しゃくれなどなど。「それって整形じゃないと無理でしょ」というような悩みだって、本書で解決できるんです！
内容説明
顔の筋肉はがんがん鍛えればいいのかというと、それはＮＧ。ただの筋トレだと筋肉量もアップするので、顔のケアには不適切。大切なのは、筋肉をやわらかくすること。やわらかな筋肉は適度に重力に逆らい、顔の輪郭を整え、目・鼻・口のパーツを引き締めます。
目次
第１章 「やわ筋」セルフメソッドで“小顔”になる！（死ぬほど頬やせで小顔に；エラ張りを解消して小顔に ほか）
第２章 顔のパーツのコンプレックス解消（目のたるみをとる；目をパッチリ大きく見せる ほか）
第３章 プラスのボディメンテで顔を引き立てる（もっこり首、首太を解消；ストレートネックを解消 ほか）
第４章 理想の顔にセルフ整形プログラム（ケアを継続するコツとポイントは？；１か月プログラム 筋肉の柔軟性の変化を感じて！ ほか）
著者等紹介
松田龍逸［マツダリュウイチ］
整体師。ＹｏｕＴｕｂｅ、ＴｉｋＴｏｋなどＳＮＳでセルフケア術を発信。２２万人超が登録するＹｏｕＴｕｂｅ『松田さんの毎日セルフケア』は、一動画１５００万回以上の再生数を記録するなど人気動画となっている。現在は、東京、兵庫、愛知などで美容改善ラボ「プラスフィール」を運営中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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