７つの長生き整体

清水 ろっかん【著】

主婦と生活社（2022/09発売）

• サイズ B5判／ページ数 88p／高さ 26cm
• 商品コード 9784391157604
• NDC分類 492.7
• Cコード C0077

出版社内容情報

清水 ろっかん［シミズ ロッカン］
著・文・その他

内容説明

全身の不調を改善・予防する「ろっかん式」部位別１分セルフ矯正。

目次

１　頭骨メンテ―脳をリラックスさせて、緊張性頭痛や肩こりを解消
２　眼軸リセット―スマホ老眼など目の不調を改善し、目の下のクマも解消
３　耳穴ひらき―耳の穴をほぐすと、聞こえがよくなり、モヤモヤも解消
４　舌トレ―鼻呼吸を促し、免疫力をアップ。二重あごの解消にも
５　お腹ほぐし―腸腰筋をほぐすと姿勢がよくなり、頻尿改善・快眠・快便に
６　腰のばし―仙腸関節を整えると、ゆがみが取れて腰はラクになる
７　ひざゆるめ―動かして血行をよくしたほうが回復につながる
おまけ　手足のトラブルに―腱鞘炎やむくみ取り、筋力低下の防止にマッサージを

著者等紹介

清水ろっかん［シミズロッカン］
骨格矯正士。体幹整体サロン「ろっかん塾」主宰。明治大学柔道部在籍中よりさまざまな整体術を学び、独自理論による整体術を確立する。３０年以上にわたり、他に類を見ない独特の骨格矯正による美容メニューを次々に開発。高い技術力が口コミで広まり、著名なモデルやタレントなどの駆け込み寺としても有名に。多くのメディアにも取り上げられる。プロのセラピスト向けに「ろっかん式」の技術提供なども行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[シュウヘイ]

頭骨　眼軸　耳穴　舌　お腹　腰　膝

2022/10/31