ＮＨＫ「あさイチ」スーパー主婦のスゴ家事術

伊豫部 紀子【著】

主婦と生活社（2017/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 176p／高さ 22cm
• 商品コード 9784391150216
• NDC分類 590
• Cコード C0077

出版社内容情報

「あさイチ」の人気コーナー、
「スーパー主婦」たちがさらにパワーアップ！

ドイツ、イタリア……海外の「スーパー主婦」 まで登場！
驚きの家事ワザを次々と繰り出します。

大好評の前著に続く、待望の第二弾！

番組では紹介できなかったワザ＆最新ワザもイラスト付きでたっぷり収録。

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「苦手な家事が劇的にラクに楽しくなる！」

さらには……
自分のことが好きになる！
キレイになる！
家族関係が改善する！
仕事の悩みが解消する！
生きていく希望が見つかる！
家事を変えると人生も変わる！

……そんな
スーパー主婦の目ウロコ家事ワザを
ぜひ、お試しください。

「スーパー主婦」とは、
NHKのテレビ番組「あさイチ」が発掘した「家事の達人」の主婦たちのこと。
全国2万人の主婦が85年以上にわたり家事の探求と実践を続けている「友の会」
の会員が中心。

すぐれた家事のワザと哲学が多くの視聴者の支持を得た。

伊豫部 紀子［イヨベ ノリコ］
埼玉県生まれ。立教大学文学部卒業後、ナレーターを目指すが成り行きで番組制作会社に入社。ドキュメンタリーや科学番組・情報番組・報道番組を手がけ、1996年よりフリーディレクターに。2000年よりNHK「生活ほっとモーニング」の生活情報紹介や著名人のインタビューに取り組んだ。番組が「あさイチ」に変わるのにともない「スーパー主婦直伝」を企画して立ち上げ、人気シリーズとなる。著書に『NHK「あさイチ」スーパー主婦の直伝スゴ技！』、『お金が貯まる財布のひみつ』（ともに新潮社）がある。

内容説明

苦手な家事が劇的にラクに楽しくなる！さらには…自分のことが好きになる！キレイになる！家族関係が改善する！仕事の悩みが解消する！生きていく希望が見つかる！家事を変えると人生も変わる！

目次

１　片づけ編―片づけの鉄則は、「だわへし」です（片づけには、“片づけの筋肉”が必要；「だ」＝全部、出す―狙いは、ゲンナリ＆「いらないわ、これ！」　ほか）
２　掃除編―汚れは、最初から汚れじゃない！（掃除は「セスキ炭酸ソーダ」さえあればＯＫ！？；汚れ落としのパターンは、たった三つ　ほか）
３　洗濯編―極上洗濯ライフの実現術（洗濯は、“究極の拷問”と思っていた私でしたが…；「極上洗濯ライフ」への道１　ダラッと「ダラ干し」！　ほか）
４　ごはんの支度編―料理をラクにする「先手仕事」（日々の料理は連続ドラマ；料理をラクにする！魔法の時間を作り出すコツ　ほか）
５　主婦とお金編―未来を不安に思わず、今をよりよく生きる（人生の目的なくして、家計簿は機能せず；家事の年収はいくら？）

著者等紹介

伊豫部紀子［イヨベノリコ］
埼玉県生まれ。立教大学文学部卒業後、ナレーターを目指すが成り行きで番組制作会社に入社。ドキュメンタリーや科学番組・情報番組・報道番組を手がけ、１９９６年よりフリーディレクターに。２０００年よりＮＨＫ「生活ほっとモーニング」の生活情報紹介や著名人のインタビューに取り組んだ。番組が「あさイチ」に変わるのにともない「スーパー主婦直伝」を企画して立ち上げ、人気シリーズとなる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[積読亭くま吉(●´(エ)｀●)]

★∞まぁまぁ、今日は愚痴です。ですが…ぜひ聞いて頂きたい。私は本当にダメ人間なのです。汚部屋・汚屋敷・丼勘定でカツカツの家計・引き出しの閉まりきらない箪笥…積みっぱなしで埃だらけの書籍。そしてこの事実に私自身がどれ程傷ついていたか。出来ないならやれば良い、何故自分で傷つく？でも何から手を付けて良いか分からない上に、１ミリ動くのもめんどくさい←もう廃人思考、家事鬱とでも言いましょうか。コンマリにもときめかず、オバアチャンの知恵にも救われず(´ヮ｀;)断捨離で自分を棄ててしまいたい！→

2017/04/28

[チャーミン]

「あさイチ」ディレクターである著者が読者目線でスーパー主婦のスゴ技を紹介。片付け、掃除、洗濯、ごはんの支度、主婦とお金、どこを読んでも目から鱗のスゴ技！家事は化学だと認識。登録を忘れたけど前作も良かったので再読したい。家計簿の話はびっくり！スーパー主婦のみなさんが見据えているモノからただの節約本とはまた違った意味をもつ本。

2017/05/28

[ぶんこ]

同じ番組でのスーパー主婦のアイデア本を読んでいたので、重なる部分が多かったですが、目からウロコもありまぢた。洗濯槽の掃除では、一度やっておけば2度とやらなくて良いというのが嬉しい。衣類の汗対策も役立ち、そして「海水漬け」も即取り入れました。

2018/03/07

[千穂]

NHKあさイチディレクターによるスーパー主婦直伝家事本。毎日楽しみに見ているあさイチの裏話とかもあり楽しめた。図書館で借りて読んだが、参考にしたい方法が随所にあり、手元に置いておくのも、いいかな〜〜

2017/08/24

[布遊]

１４ポストイット。NHK「あさイチ」、見れるときは見ています。番組に出演したスーパー主婦の家事技がまとめられています。この類の中では、新情報の多い本でした。＜片付け＞＊今は使わないけど手放せないものを、過去・未来で分ける。＊物はそこにあるだけで、管理するエネルギーを人から奪う。＊時間枠＊隙間は美＜洗濯＞＊ダラ干し＊汗をかいた服はシャワーをかけてダラ干しする。＊水だけの方が乾きが早い。＊糊スプレー・・他にも＜掃除・調理＞が～お役立ち情報満載でした♪

2018/06/13