もの忘れ・認知症を防ぐ！脳が若返るトレーニング

白澤 卓二【監修】

主婦と生活社（2014/09発売）

• サイズ A5判／ページ数 144p／高さ 21cm
• 商品コード 9784391145571
• NDC分類 498.39
• Cコード C0077

出版社内容情報

発売前に重版が決まった話題の一冊！

最近、もの忘れが気になる人、必見です！　1日わずか3分の脳トレで、脳がみるみる活性化！
紹介するのは、
「脳を活性化する　手指の体操」
「脳の血流がよくなる　顔～足の体操」
「やわらか脳を目指せ！　パズル＆ぬり絵」。
盛りだくさんの内容で、毎日楽しく実践できます。

あなたは、左右の手で別々に数字が書けますか？
「せい」と読む漢字を５つ以上書けますか？

内容説明

もの忘れ・認知症予防の最新研究に基づく、１日たった３分の脳トレ！多種多様のトレーニングが満載！

目次

序章　脳の老化とは？
１　手指の体操
２　顔・首・肩の体操
３　足・腰の体操
４　脳の体操１　漢字クイズ
５　脳の体操２　数と形クイズ
６　脳の体操３　ぬり絵

著者等紹介

白澤卓二［シラサワタクジ］
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。１９５８年神奈川県生まれ、１９８２年千葉大学医学部卒業。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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