１日１分！おとなのためのなりきりバレエｄｅエクササイズ

落合 リザ【著】

主婦と生活社（2014/07発売）

• サイズ B5判／ページ数 63p／高さ 26cm
• 商品コード 9784391145076
• NDC分類 780.7
• Cコード C0077

出版社内容情報

クラシックバレエの動きを利用した、大人のためのバレエエクササイズ。バレエ音楽に合わせてバレリーナ気分で体幹をきたえましょう。

内容説明

バレリーナになりきって、“踊る”だけ！「白鳥の湖」「ジゼル」「ドン・キホーテ」などおなじみのバレエ音楽に合わせて、楽しくエクササイズすれば、憧れのボディラインに近づけます。

目次

なりきりバレエｄｅエクササイズＱ＆Ａ
なりきりバレエでスタイルアップ
本書に出てくるバレエ用語
「白鳥の湖」より黒鳥オディール姫になりきってエクササイズ
「ジゼル」より村娘ジゼルになりきってエクササイズ
「ドン・キホーテ」よりスペイン娘キトリになりきってエクササイズ
ウォーミングアップのストレッチ
クールダウンのストレッチ

著者等紹介

落合リザ［オチアイリザ］
１９８８年神奈川生まれ。バレリーナ。リザバレエスクール主宰。元カイロ国立オペラバレエ団、ファーストソリスト（プリマ）。１６歳で単身プリンセス・グレース・クラシックバレエアカデミーへ留学（モナコ）。その後アメリカへ渡り、ジョフリーバレエスクールおよび、ペリダンススクールを卒業。１８歳で、エジプトのカイロ国立オペラバレエ団に入団。２１歳のとき同バレエ団でアジア人初の主役を踊る。以後、ファーストソリストとして活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。