出版社内容情報
南果歩さん推薦！ ハリウッドセレブに大流行したパワーヨガに、リラックスダンスと音楽とのシンクロを組み合わせて完成したのが、著者が独自に開発したミュージックフローヨガ。新しいタイプのヨガとして、日経MJ「ブームの予感」に掲載されるなど注目を集めています。骨を可動域いっぱいまで動かすほどに身体の筋肉が目覚め、元気になっていくミュージックフローヨガは、まさに骨に着目した「骨ヨガ」。通常のヨガより効能も多く、DVDと一緒に音楽と合わせてポーズを取るだけで、飽きずに楽しく「体のゆがみ」「代謝ダウン」「自律神経の乱れ」を解消できます。
主な内容（目次より抜粋）
part1 背骨をほぐす／part2 肩甲骨＆肋骨をほぐす／part3 骨盤＆股関節をほぐす
内容説明
背骨、肩甲骨、肋骨、股関節を中心に、周辺の筋肉をほぐしてからだの歪みを改善。音楽に合わせて流れるようにポージング。ダンスのような新しいヨガの本。
目次
１ 背骨をほぐす（背骨の役割；全身ウォームアップ；股関節ストレッチ ほか）
２ 肩甲骨＆肋骨をほぐす（肩甲骨の役割；肩甲骨ほぐし；肩甲骨＆肋骨バランス ほか）
３ 骨盤＆股関節をほぐす（骨盤の役割；股関節ほぐし；骨盤＆股関節調整 ほか）
