健康の新常識事典

ＮＨＫ科学・環境番組部/主婦と生活社「ＮＨＫためしてガッテン」編集班【編】

主婦と生活社（2012/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 167p／高さ 18cm
• 商品コード 9784391142167
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

出版社内容情報

NHKためしてガッテンの番組で放送された「健康」に関する回から、驚きの新常識59本を厳選。クイズ形式で簡潔にまとめているので、楽しみながら新しい知恵を得ることができます。読み進めるだけで思わず「ガッテン！」してしまう、健康づくりに役立つ一冊です。

第一章　食べて健康になる新常識
玉ねぎの血液サラサラ効果はあらゆる食品の中でもトップクラスである？
酒かすは結局“カス”だから食べても健康効果は期待できない？
緑茶はいれ方しだいで健康成分が増える？
寒天は多少食べ過ぎても体に直接的な害はない？
豚肉の脂はオレイン酸が含まれているので、コレステロール値を下げる？
コラーゲンを食べると肌の保湿力がアップする？　など

第二章　気になる症状を改善する新常識
抗生物質は風邪に効かない？
ひざが痛いときは安静にすることがいちばん？
まぶたが原因で頭痛、肩こり、腰痛になる？
口内炎はうがいをすれば早く治る？
熱中症対策には水だけでなく塩分も摂取すべき？」
二日酔いのときには、お風呂に入って汗をかくとよい？　など

第三章　病気のことがもっとよくわかる新常識
がんに“なる・ならない”は、結局は“運”である？
お酒を飲むと赤くなる人はがんになりやすい？
高血圧は降圧剤をのめば改善できる？
歯周病を治さないと、糖尿病を悪化させる原因となる？
睡眠時無呼吸症は高血圧や糖尿病も引き起こす？
年をとると蓄のう症になりやすくなる？　など

内容説明

本書は、番組で紹介した数々の“健康”に関する驚きの新常識を、○×クイズ形式で簡潔にまとめた。クイズとして楽しめるのはもちろん、解説まで読むとすぐに「ガッテン！」していただける一冊になっている。

目次

第１章　食べて健康になる新常識（玉ねぎの血液サラサラ効果はあらゆる食品の中でもトップクラスである？；酒かすは結局“カス”だから食べても健康効果は期待できない？；緑茶はいれ方しだいで健康成分が増える？　ほか）
第２章　気になる症状を改善する新常識（抗生物質は風邪に効かない？；風邪予防にはうがいが最も効果的？；便秘薬や食物繊維で対策をしているのに悪化する便秘がある？　ほか）
第３章　病気のことがもっとよくわかる新常識（がんに“なる・ならない”は、結局は“運”である？；日本人男性の半数以上ががんを発症する？；肺がんはＸ線検査をすれば見つけることができる？　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

健康について巷で言われている常識は〇か×か？ページをめくると○×の答えと解説が書かれている。読みやすく分かりやすい。勘違いしていた常識もたくさんありました。一読すればためになる本。

2015/09/23

[りの]

常識と思われていることを⚪︎×クイズで出題し解説していく方式で、とても読みやすかったです。全161問と内容も豊富。目、がん、歯周病あたりが興味深かった。思わず「ガッテン！」ってなっちゃいます。

2014/08/08

[りい]

読みやすくわかりやすかった。「風邪予防にはうがいが最も効果的（実際はうがいよりも手洗いの方が効果的だそう）」とか「近眼の人は老眼になりにくい（実際は近眼の人は気づきにくいだけで、なりやすさは目のいい人と同じ）」など、常識と思われていることが実は逆のことが多いんだなと思った。ほかにも「がんになるならないは結局は“運”である」など、興味深い内容が多かった。家族や友人との話のネタになりそうな内容。ひとつひとつのことを覚えておくといいかもと思うのだけれど、結局、読んでそれで終わりになってしまいそうな私ですが・・。

2013/02/27

[lotta7]

全59問の新常識事典。テレビと違って前置きが少ないので、隙間時間に楽しめる。

2016/08/10

[ななころび]

コンパクトにわかりやすくまとまっていて、一気に読めた。

2015/07/20